1. 自分を後回しなあなたへ。
あなたは、毎日の生活の中で
「誰かのために頑張りすぎてしまう」
ことはありませんか？
家族や仲間、友人のために自分を後回しにして、
一生懸命手を差し伸べてきた優しいあなた。
本当は、もっとゆっくり休みたい、
のんびりしたい。そう思いながらも、
「休むのは自分勝手かな…」
「もう少し頑張らなきゃ…」
そんな気持ちが心の奥にあって、
気づかないうちに体も心も“ぎゅっと
”力が入ったままになっていませんか？
三島式整体【runrun】は、そんなあなたの
心と体が“ふっとゆるむ”、安心できる場所です。
「ちゃんと休むこと」
「自分を大切にすること」
どうか遠慮せずに体験してください
2. 三島式整体とは？
三島式整体は、よくある
「筋肉を強く揉みほぐすマッサージ」ではありません。
人間の体を支える206個の骨を、ひとつひとつ本来
あるべき位置へと丁寧に整えていく、
やさしく深い整体です。
たとえるなら、「ゆがんだ家の柱をまっすぐに戻す」
ような感覚。どれだけ外側を飾っても、
土台がゆがんだままでは家全体が不安定なように、
体の“軸”がずれたままだと、どこか無理をした
状態になってしまいます。
三島式整体では、
姿勢の癖や普段の呼吸の浅さ、
自律神経のバランスの乱れなど、
一人ひとり異なる“見えない部分”に、
そっとやさしくアプローチしていきます。
肩や腰だけでなく、心の奥までスッと
軽くなるような体験を
それが三島式整体のいちばんの特徴です。
3. こんな方におすすめです
三島式整体はそっと寄り添います。
つい頑張りすぎてしまう
頼まれると断れない
本当はやりたいことがあるのに、
一歩が踏み出せない人間関係や職場で、いつも気をつかってしまう
「ちゃんとしなきゃ…」が口ぐせになっている
肩こりや頭の重さ、体の不調に悩んでいる
自分のことを一番後回しにしてしまっている
4. 整うと、人生が変わっていく
三島式整体の施術は「体を整える」ことだけが
目的ではありません。体が整うと、
心も自然と落ち着き、不思議と普段の言葉遣いや
人間関係、働き方にまで、優しさや前向きさが
広がっていきます。
「自分を大切にする」ことが日々の習慣になれば、
これまで我慢していたこと、
自分を後回しにしていたことが、
少しずつ変わっていきます。
もっと自分らしく変わっていく
三島式整体は、そんな変化のきっかけを
“手のぬくもり”でお届けします
5. 施術の流れ
カウンセリング（心と体の声を聴く時間）
今の体調や気になる症状、日々の生活習慣や心のお悩みなど、ゆっくりお話を伺います。
姿勢や重心バランスの検査
立ち方・座り方・歩き方など、あなた自身も気づいていなかった“癖”を一緒に確認します。
三島式整体の施術（呼吸を整えていきます）
痛みを我慢させるような強い刺激はありません。
ゆったりとした呼吸に合わせながら、骨や関節のバランスをやさしく調整していきます。
施術後のフィードバック・アドバイス
体の変化やこれからのセルフケア方法を
お伝えします。初めての方にも分かりやすく
丁寧にご説明します。
6. 出張施術も承ります
「自宅でリラックスしながら施術を受けたい」
「赤ちゃんや小さなお子さまがいて外出が難しい」
そんな方のために、三島式整体【runrun】では
出張施術も行っています。
ご自宅はもちろん、レンタルスペースや
イベント出店先など、ご希望の場所へお伺いします。
「この地域でも受けてみたい！」という声があれば、
全国どこへでも出張可能です。
まずはお気軽にご相談ください。
7. 最後に
今のあなたに本当に必要なのは、
「もっと頑張ること」ではなく
「ちゃんと休むこと」
「自分をゆるめてあげること」
かもしれません。
頑張らなくても、ありのままのあなたは
愛される存在です。本来の自分らしさが
自然とあふれてくる、
そんな“ゆるんだ自分”をぜひ
一度体験してみませんか？
その一歩を、三島式整体でご一緒
できることを心から楽しみにしています。
